💡 نصائح صحية

💡

لا تهمل اسنانك

اهمال الاسنان يؤدي الى الالم ومشاكل في الهضم

💡

تنظيف الاسنان يوميا

يجب تنظيف الاسنان يوميا في الخيط الطبي المخصص لتنظيف الاسنان

💡

فرّش أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين

استخدم فرشاة ناعمة ومعجوناً يحتوي على الفلورايد، وركّز على خط اللثة والأسنان الخلفية.

💡

لا تخف من أشعة الأسنان، فالجرعة منخفضة جداً

الأشعة السنية من أقل الفحوصات الإشعاعية جرعة، وتُستخدم لتشخيص دقيق لا يمكن الحصول عليه بالفحص السريري وحده.

💡

أخبري الطبيب إذا كنتِ حاملاً أو تشكين بالحمل

التصوير يُؤجل غالباً إلا في الحالات الطارئة، مع اتخاذ احتياطات إضافية إذا لزم الأمر.

💡

استخدم خيط الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان مرة يومياً

التنظيف بالفرشاة وحده لا يصل إلى 35% من أسطح الأسنان.

💡

لا تهمل نزيف اللثة المتكرر

قد يكون علامة على التهاب لثة أو جير متراكم، وليس مجرد أمر عابر.

💡

قلل المشروبات الغازية

واشرب الماء بعد الأكل لمساعدة الفم على التخلص من بقايا الطعام.